ナンバ走りがなんとなく

毎日、ジョギングをしたいって思っていても、

時間が取れない。

なので、毎朝、駅に向かう1.5キロを走るようにした。

たかが1.5キロなのに、中年のため意外と息が切れて、最初は走りきれなかったが、1年くらい続けているとペースを崩さず走りきれる。

体調にもよるが。

 

そして最近の2ヶ月くらいは、ナンバ走りをしたくて、試しいる。通称、飛脚走りや忍者走りと言われるが、これが面白い。

うまくタイミングが合うと、身体が軽く、推進力が上がる。

 

また元々、膝痛があるのだか、ダメージも少ない。現代ウォーキングと異なる身体の使い方だか、胴が長い私には合うのではないか。

 

特に早く走りたいという訳ではないが、後期高齢者になって、筋力が衰えてもこのナンバ走りのように身体を上手に使って歩くことが出来たら、いいのではないかと思う。